DICTIONARY
用語集
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用語集

睡眠不足

眠りが足りず体の不調を抱えている状態を指し、日本人は特に睡眠不足の傾向が多く見られます。近年は睡眠への研究が進んでおり負債睡眠という新たな考えも浸透しつつあり、睡眠の質そのものに注目が集まっています。